교육의 뇌과학 – 공부를 쉽게 만드는 방법은 따로 있다
공부는 무조건 오래 해야 효과가 있을까? 같은 내용을 반복해서 보면 더 오래 기억될까?
『교육의 뇌과학』은 공부를 잘하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이가 “노력”이 아니라 “방법”에 있다고 말한다. 뇌는 특정한 방식으로 정보를 받아들이고 기억한다. 그 방식을 이해하면, 덜 힘들게 더 효과적으로 공부할 수 있다.
1. 반복하지 말고 연결하라
많은 사람이 공부할 때 같은 내용을 여러 번 읽거나 문제를 반복해서 푸는 방법을 사용한다. 하지만 뇌과학적으로 보면, 단순 반복은 비효율적인 방법이다.
뇌는 새로운 정보를 기존 지식과 연결할 때 더 잘 기억한다.
- 단순 암기 대신 배운 내용을 스스로 설명해 보자.
- 외워야 할 내용이 많다면 이야기나 이미지로 바꿔 보자.
- 같은 개념을 다양한 방식으로 접하면 기억이 더 오래 간다.
무작정 외우는 것보다, 이해하고 연결하는 과정이 중요하다.
2. 오래 공부하는 것보다, 똑똑하게 쉬어라
“공부할 때 집중해야 한다”는 말은 당연하지만, 뇌과학적으로 보면 집중만 하는 것은 효과적이지 않다.
뇌는 짧은 시간 집중한 후, 적절한 휴식을 취할 때 더 효율적으로 학습한다.
- 25분 공부 + 5분 휴식 (포모도로 기법)
- 공부 후 잠을 자면 기억이 정리된다.
- 공부하는 장소를 바꾸면 기억이 더 강해진다.
즉, “오래 공부하는 것”보다 “잘 쉬면서 공부하는 것”이 더 중요하다.
3. 재미있을수록 더 잘 기억된다
뇌는 감정을 동반한 정보를 더 오래 기억한다. 그래서 흥미를 느끼는 정보는 자연스럽게 저장된다.
공부가 힘들다면, 재미를 더하는 방법을 찾아보자.
- 어려운 개념을 배울 때 퀴즈처럼 만들어 보자.
- 글로만 공부하지 말고 영상, 그림, 실험을 활용하자.
- 배운 내용을 친구나 가족에게 설명하면서 복습하자.
공부가 재미있어지면, 노력하지 않아도 자연스럽게 더 잘 외워진다.
4. 이런 사람에게 추천
- 같은 내용을 여러 번 공부해도 잘 기억이 안 나는 사람
- 효율적인 공부법을 찾고 싶은 학생, 교육자, 부모
- 최소한의 노력으로 더 효과적으로 학습하고 싶은 사람
5. 마무리하며
『교육의 뇌과학』은 더 많이 공부하는 것이 아니라, 더 효과적으로 공부하는 법을 알려주는 책이다.
공부가 어려운 이유는 노력 부족이 아니라 잘못된 방법 때문일 수 있다. 뇌가 학습하는 방식을 이해하면, 더 적은 시간으로 더 많은 것을 배울 수 있다.
공부를 힘들게 할 필요 없다. 뇌가 좋아하는 방법으로 공부하면, 학습이 훨씬 쉬워진다.
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